端午节假期快要到了，不少人打算外出旅行要不然就是参加聚会，然而疫情防控这根弦任何时候都不能够放松。最近这段时间全国疫情虽说整体上朝着好的方向发展，可是局部区域仍然存在新增的病例，假期期间人员出现流动无疑是增加了传播方面的风险，把个人的防护工作做好依旧是最为重要的事情。
出行前需周密规划
有意在假期出行的市民，一定要提前去查询目的地以及途经地的疫情相关信息和防控政策。推荐借助国务院客户端或者各地卫健委的官网来获取权威信息，需避免往中高风险区和有本土病例报告的城市去，并非必要情形则不建议出境旅行。
在离开厦门之前，应当对自身的健康状况展开评估，准备充分数量的口罩、免洗洗手液这类防护用品。要提前去了解目的地对于核酸检测阴性证明的时效方面的要求，例如是不是需要在48小时之内或者24小时之内，防止因为证明不符合规定而对行程造成影响。
旅途全程加强防护
当上乘坐飞机，或者乘坐火车，又或者乘坐长途汽车等这类公共交通工具之际，务必要在整个行程当中规范地佩戴口罩。要尽全力去减少触摸公共设施的行为，一旦触摸之后就要立刻及时地做好手部清洁，能够使用消毒湿巾，不然就使用免洗洗手液。在具备条件允许的情况之时，要尽可能地挑选错峰出行这种方式，去避开人流处于高峰的时段。
要是选择网约车或者出租车来出行，那么应当优先去选择非拼车的服务，并且要提醒司机将窗户打开进行通风，以此来保持空气能够流通的状态。要是自驾出去旅行，同样是需要注意在服务区等那些公共场所的防护措施，要避免在人员密集的区域长时间进行停留。
配合公共场所防疫
前往诸如商场、超市、餐厅、电影院这类公共场所之时，应当主动去配合开展体温测量工作，还要扫描场所码，并且出示健康码以及行程卡。于室内场所当中，尽可能跟他人维持一米及其以上的安全间距。要削减身处拥挤区域的停留时长，在购物或者排队的时段内，防止出现扎堆的情形。
居停于酒店抑或民俗之际，要依照要求呈上行程讯息以及规定期限范围之内的核酸检测呈阴性之证明。步入房间之后，提议先行打开窗户予以通风，并且能够运用消毒湿巾针对常常触碰的诸如门把手、遥控器之类的表面施行擦拭。
返厦后落实检测报备
刚从外地返回厦门这座城市之后，就得马上前往距离自己最近的核酸检测地点去开展一回免费的检测。尤其是从境外省份进入厦门境内的那些人员，务必要完成核酸检测这项任务。整个本地区设立了数目众多的便民采样点位场所 ，具体所在位置能够借助“i厦门”这类平台去进行查证探索。
要是您的行程关联到存在本土病例的城市，不管有没有被划定为风险地区，返回厦门之后都该主动朝着所在社区、单位或者入住酒店去报备。依据出发地风险等级的差异，或许得接受集中健康管理、居家观察或者健康监测，务必要遵循相关规定。
节日饮食健康须知
在端午节进行聚餐，当品尝粽子之际，要留意做到适量进食。粽子主要经由糯米制作而成，其不容易被消化，要是过量地去食用，就有可能引发肠胃出现不适的状况。建议把粽子当作主食的其中一部分，与此同时，搭配着食用足够量的蔬菜以及水果，以此保障膳食能够达到均衡的状态。
交春入夏之际，气温变动较为大，得以留意劳逸结合，维持规律作息以及充足睡眠。假期时分亦应当持续保持适度运动，像散步、慢跑这类，规避过长时间久坐。合理安排饮食、作适度运动有益于维系起良好免疫力。
关注动态调整政策
会依据疫情态势以及防控政策按照实际情形来进行相应调度，市民需要持续留意像“厦门疾控”这类官方途径所公布的最新通知内容，尤其是关于中高风险地区的名单以及具体管控措施的更新，从而能够及时对个人安排作出相应调整。
当下，按照厦门市的政策，源自不一样风险地区的人员管控举措存在明晰的差别，举例来说，打上海进入厦门要开展7天集中健康管理以及7天居家监测，然而由北京丰台区进入厦门却要施行7天居家医学观察，知悉这些确切的规定，对顺利返程有帮助。
在这个端午假期期间，您计划怎样去平衡放松休闲跟疫情防控这两者，欢迎于评论区之际与大家共同分享您的假期规划以及防疫方面的小妙招，要是觉得本文具备有用之处的话，请点赞予以支持并且分享给更多的朋友们！
