新冠确诊病例在全球范围内已经超过了1100万，每天新增的人数不断维持在高位状态，疫情所带来的风险仍然在任何地方都存在着。我们不但要防止产生那些没有必要的恐慌情绪，而且要在常态化防控这个过程当中做好其中的每一个微小细节，从而使得科学防护能够变成整个生活得以构成一部分的存在。
戴口罩的场合选择
于低风险地区之中，人们所处的生活环境以及工作环境相对而言较为固定，并非是在所有的场合之下都必然需要佩戴口罩。举例来说，在那种开阔的户外空间范围之内，像是公园、操场以及人员数量稀少的街道等地，空气的流通状况良好，感染的风险比较低，是能够不佩戴口罩的。同样的道理，在熟悉的办公场所或者是工厂车间里面，要是同事的健康状况清晰明确并且本地没有疫情发生，佩戴口罩也并非属于强硬的强制要求。
但是呢，于某些特定环境当中，戴口罩乃是绝对必要的防护举措。这涵盖了地铁、公交车、飞机这类空气流通颇差的封闭性交通工具，还有电梯、电影院这类密闭的公共场合。前往医院就诊或者陪同家人看病之际，务必要全程规范地佩戴口罩。在银行、超市柜台等需要近距离进行交流的服务窗口那里，佩戴口罩既能保护自身，又能保护他人。
正确洗手的方法与时机
阻断病毒传播的关键环节在于保持手部卫生，外出回家之后，准备食物之前，用餐之前，如厕之后，都得及时清洁双手，在接触诸如门把手、电梯按钮、快递包裹这类公共物品以后，也应当马上洗手，护理病人，处理婴儿粪便，或者接触动物之后，更要进行彻底清洗。
把病原体最大程度清除的方式是正确洗手，要运用流动水跟肥皂或者洗手液，双手揉搓之时得至少20秒钟，手掌、手背、指缝以及指甲缝还有手腕都得保证被充分清洗。若没有洗手应必备的条件，能够采用含有起码75%酒精的免洗洗手液来做手部消毒，这可有效让病毒灭活，当作应急替代的方案。
保持安全的社交距离
在公共场合里，自觉维持距离是有成效的防疫举措，于日常交谈之际，在排队候车之时，或者乘坐电梯期间，应当尽力同他人留存一米之上的间隔，要尽可能挑选扫码支付此类非接触形式来达成交易，削减没必要的物理接触，于商场、超市这般人流繁多的场所，需听从现场疏导安排，有序进行排队，防止出现扎堆拥挤情况。
公众应当主动配合，诸如单位、社区以及各类公共场所所施行的查验健康码、测温登记等举措。在疫情期间，应当尽可能减少那些不必要的聚餐、聚会，还有集体活动。这般做法，不但能够降低个人感染的风险，而且还能为整体防控减轻压力。
推行分餐与使用公筷
许多消化道疾病传播的重要原因之为合餐制，我们夹取菜肴时筷勺极易沾染唾液，这给幽门螺旋杆菌、甲肝、诺如病毒等病原体的传播提供了途径，改变延续已久的共餐习惯于预防疾病有着直接的现实意义。
有着显著好处的是分餐或者使用公勺公筷，它能够有效地减少交叉感染，降低像肝炎、胃炎这类疾病的传播风险，同时，其还对个人控制食量有益，能培养均衡膳食的习惯情形，这对于预防肥胖、糖尿病等慢性病有着积极作用，推广这一餐饮新风尚，需要每个家庭以及个人从自身开始做起，把它固化成健康的日常文化。
无需恐慌但需警惕的症状
在常态化防控这个状况之下，当出现某些特定的症状之时，那就应当提高警惕。哪怕并没有发热这种情况，要是出现了明显的嗅觉或者味觉减退、丧失这种情形，同样应该考虑前往就医进行排查。除此之外，要是伴有乏力、肌肉酸痛之感，又或者出现腹泻等消化道方面的症状，并且近期存在相关接触史，这些情况都应该及时向医疗机构去咨询。
那些有着基础疾病的老年人，或者是有着中高风险地区旅居经历的人员，一旦现出任何呼吸道不适或者身体不适，都应当更加积极地去寻求专业评估，及时就医进行排查，这不仅是对自身健康负责，更是履行防控的社会责任。
长期防控中的心理调适
针对疫情长期存续的状况，公众得去调整自身心态，防止陷入过度焦虑以及彻底松懈这两种极端情形。要经由权威渠道知晓本地疫情风险等级还有防控政策，凭借这些来指引个人行为。把科学的防护举措，像携带口罩、勤洗手，顺顺利利地融入日常的生活节奏当中。
身体免疫力得以维持良好，得益于保持规律作息、均衡营养以及适度锻炼。要是对疫情持续感到紧张或者焦虑，那么可以多跟家人朋友进行沟通，或者去寻求专业心理支持。在做好防护这个基础之上，逐步恢复正常的社交及生活，这对身心健康而言都相当重要。
在全球疫情还没完全消停的这种状况之下，你觉得平常生活里最容易被忽略掉的防护方面的细节是什么呀，欢迎说出你的观察以及给出建议呢，如果感觉这篇文章是有帮助作用的，请点个赞并且转发给身旁的友人。
