近来，新冠感染病例呈现出有增加的那种趋势，好多地方的门急诊量又一次开始上升啦。倘若非要等到家人生病之时才变得手忙脚乱，那还不如当下就花费一些时间，将几样关键的东西准备妥当，切实做到有备无患呢。
第一样：一支灵敏的体温计
用来监测健康状况的第一道防线是体温计。它可以准确地捕捉身体发出的早期信号，尤其是针对儿童以及老人，他们有可能无法清晰地表达不适，又或者发热症状并不显著。要挑选一支测量精准、便于读取的电子体温计，还要保证家人都能够正确使用。
要把体温计放置在家庭药箱那儿，或者是客厅固定着的显眼地方。建议每天早上和晚上在固定的时间，给容易感染的家人去测量，并且记录下来，这番举动是有助于建立起健康基准线的，一旦发现有异常波动，就能及时察觉到。可千万别等到感觉发烧了之后才去寻找，在关键的时刻，是能够节省宝贵时间的。
第二样：含锌的营养补充剂
锌元素对于维持免疫系统正常功能而言是极其关键重要的，研究显示，中老年群体以及部分饮食不均衡的人群，较容易出现锌摄入不足这种状况，适度补充锌，能够有助于在病毒流行时期为身体构建一道额外的防御屏障。
这并非是药物，它无法用于治疗疾病，而是属于一种营养支持，假若在咨询了医生或者药师之后，能够为家中免疫力相较薄弱的某个成员准备一些，要去挑选成分清晰且剂量明确的产品，并且严格依照说明服用，以此来避开数量过多的情况。
第三样：口服补液盐或电解质饮品
身体在发烧、腹泻之际，会大量地流失掉水分以及电解质，进而极易导致脱水情况出现，特别是老人与儿童。仅仅单纯去喝白开水，是没办法补充随着汗液而流失的钠、钾等矿物质的，口服补液盐才是最佳的选择。
在药店里售卖的那种标准口服补液盐，它乃是依照世界卫生组织所推荐的配方去配制的咧，能够有效地对轻中度脱水予以预防以及纠正的。在家中呢可以时常备上几盒的说，要留意查看其有效期。在家人出现高热、食欲不振、呕吐或者腹泻这些状况的时候，能够按照说明冲调之后饮用。
第四样：家庭健康信息记录本
备好一本巴掌大小的笔记本，清楚记录每一户家庭成员的基础健康资讯。资讯涵盖：慢性病史比如说有高血压、糖尿病，平常使用药物以及剂量，已知的出现过过敏反应的药物史，血型，同时还有紧急联系人的联系号码。
此次本子存在的状况是应当随着家庭药箱一同放置，万一一旦需要面临紧急就医的情况时，它能够迅速快捷地向医生提供关键重要的信息，这样来避免因为紧张不安而有所遗漏，进而为抢救创造赢得时间，还要定期定时更新里面内容事物，以此来确保信息精确准确有效。
第五样：简易的居家隔离物资
除了口罩之外，还应当准备一些一次性手套，准备带盖的垃圾桶，准备专用垃圾袋，准备密封袋，准备表面消毒湿巾。要是家人出现症状，这些物品可以有效地减少家庭内部交叉感染的风险。
于情形发生之前，预先谋划家中哪间屋子适宜充作临时隔离之所，且备好相应物资。知悉怎样处置感染者所产生的垃圾及污染物，这些详尽的操作流程，可使你于情况出现之际从容应对，进而护佑其他家人。
第六样：一份冷静的心理预案
若恐慌情绪出现，免疫力便会降低。要与家人预先沟通，探讨当有人感染时，将会怎样分工去照顾，饮食又该如何解决，药物怎样送达到位，请思考如何保持线上联系。能达成共识的方案，会极大程度缓解事到临头时所产生的焦虑。
以明确责任与流程作为这份所谓“心理咨询预案”的核心要点，一旦清楚知晓每一步骤具体该实施怎样的行为，便能够使得阵脚得以牢牢稳住。将资源准备以及方案制定视作一场家庭安全情况下的演练，从中所获取到的并非仅仅只是物资方面的收获，更重要的是收获一份面对危机时所具备的镇定从容以及坚定信心。
这些准备，看起来好像琐碎，然而每一样，都针对着病毒来袭之际最为常见的困扰，它们成本并不高，占用的空间也不大，却能够换来关键时刻的从容以及安全，对于有着老人、孩子或者慢性病患者的家庭而言，这份周全更是必不可少的。
难道你家是不是已经准备好了这些物品？又或者你有没有什么独特的家庭应急筹备这样的一些做法经验，是愿意在评论区跟家人们也分享一下的吗？热烈欢迎留言去展开讨论，如果感觉是有用处的话，请点赞并且转发给更多有需要的人。
