我们的生活被疫情深刻改变了，一份新的调查报告揭示出了背后存在的令人担忧的健康隐患。
疫情下的生活方式变化
疫情带来的限制致使人们出去的次数大幅削减，好多人在家里进行工作或者学习，平常通勤、社交活动以及户外运动的机遇显著降低，按照复旦大学所做的一项全国范围的调查，这样的生活方式的转变直接致使了普遍存在的身体活动不够！
关于全国33个省级行政区展开的调查，涉及了4700多人。所呈现的结果表明，在运动量处于下降状态的情形下，一些呈现出不健康特征的行为，却有着增加的这样一种趋势。比如说，部分人的那种吸烟行为以及饮酒行为，其频率和量都出现了上升的状况，而这些行为，对于身体和心理上的长期健康的维持，构成了新的风险。
心理健康面临的挑战
由于疫情致使的不确定性，以及社交隔离，还有对健康的担忧，这些情况共同形成了持续存在的心理压力，而这种应激状态极易引发诸如焦虑、抑郁等一系列情绪问题，复旦大学所开展的研究表明，现在心理状态的恢复以及重建属于当前公共健康促进的一项核心任务。
心理脆弱人群对社会给予更多关注有需求，一线工作者属于此列，独居老人也在此列，慢性病患者同样在此列，经济困难家庭亦是如此。卫生环节部门应该考虑，提供具有针对性的心理支持服务，像开通咨询热线，或者组织社区互助，进而去降低严重心理问题的发生概率。
被忽视的室内环境风险
人们待在室内的时长被巨大延长，住宅环境的品质变得意义重大，非常关键。调查报告查出，超过半数的受访者对自身室内环境的舒服程度不满意，部分人甚至产生了过敏、呼吸道受刺激等症状。
房间内空气中存在的有害物质，像甲醛、苯这类挥发性有机物，乃是主要的风险源头。这些物质有可能源自装修材料、家具或者日常所使用的化学品。长时间处于这些物质之中，特别是对于儿童、孕妇等群体而言，会对健康造成损害，致使患病风险有所增加。
私家车内的健康隐患
新冠疫情那段时期，私家轿车成了城市里居民出行主要借助的交通工具，可是呢，汽车内部的空间同样有着能对健康构成威胁的风险，崭新汽车里面的皮革材质以及塑料部件会散发出对人体有害的气体，在那种封闭起来的环境当中，有害气体的浓度会不断升高，进而有可能引发让人感觉头晕、恶心之类的身体不适状况。
不说空气质量，车内设计也对健康有影响。座椅设计不合理，特别是头枕呀和腰靠，会致使乘坐的人颈肩或者腰部产生不适的情况。长时间去驾驶或者乘坐，会给骨骼肌肉健康带来影响，造成慢性劳损的状况。
复原力模型的提出与应用
朝着持续的挑战去面对，报告把“复原力”这个概念给引入了。它所指的是个体身处历经压力、逆境之后能够有效去适应并且恢复的那种能力。研究有发现，复原力强的那些人，他们的身心健康水平一般是更高的，而且也更加便于采取健康行为。
提升复原力得将内外结合起来，内在的话，能借助学习压力管理技巧、调整认知来予以加强，外在而言，要巩固家庭支持，构建社区互助网络，对于复原力较低的群体，像部分男性或者低收入者，应当给予更多社会关怀以及技能指导。
迈向主动的健康管理
疫况致使我们再度审视健康的定义何为，其已不再单单只是不存在病痛，更涵盖着心理承受能力、对环境的适应程度以及生活方式方面的抉择。个体需要从被动展开应对转变为主动实施管理，留意日常行为以及环境对于健康所产生的渐进影响。
公众被要求提升健康素养，学会甄别信息，还要采取行动，比如定期进行开窗通风，选择作为环保的家装材料，并规划每日的身体活动等，与此同时，车企以及房地产开发商等相关行业也应当承担更多责任，为消费者创造更为健康的产品以及环境。
面对这场疫情，它有没有改变你对自身生活周围环境的健康安全的关注重点？对于个人、家庭以及社会而言，在提升“复原力”上面，各自能够做得最好的事情是什么？欢迎谈谈你的想法，要是觉得这篇文章能给你带来启发，那就点个赞并且分享给关注健康状况的友人。
